Aeropilates: el nuevo deporte de las remolonas

No es que tengas nada contra el deporte. Pero es el deporte que tiene algo contra ti. Y si no, ¿por qué se pone a llover a cántaros “justo” cuando pensabas salir a correr? Déjate de Leyes de Murphy porque Olga, profesora de aeropilates, te va a reconciliar con tus músculos cuando te enseñe a hacer abdominales... desde una hamaca.

El aeropilates se centra, como el pilates, en tripa, lumbares y glúteos. Pero como estás en el aire (a 20 centímetros del suelo – tampoco es el Circo del Sol –) intentando manterner el equilibrio sobre una especia de hamaca colgada del techo, se te olvida que en realidad estás trabajando 800 músculos motores del cuerpo para no pegártela.

Después de los estiramientos iniciales, encadenas posturas y balanceos distintos durante 50 minutos para terminar relajándote boca abajo o envuelta en la hamaca tipo murciélago. Tan lúdico y desestresante que ya no te apetecerá buscar más excusas para no moverte.