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Mapa eco de Madrid
Desde que sabes que la carne roja aumenta el riesgo de cáncer, no levantas cabeza (por la anemia...). Pero no desesperes, que con nuestra ruta de 10 lugares bio, ecológicos u orgánicos para comer, jugar y vivir puedes ser feliz... ¡y sobrevivir!
Descárgate por aquí el mapa completo. Y si tienes alguna amiga celiaca, con miedo a morir por un filete asesino o con crisis de conciencia, mándale la ruta (vale pa' to').
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Compra online en La Ecolonja
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Aunque ya es conocida entre los capitalinos amantes de las verduras de verdad, nos sigue encantando este mercado ecológico online en el que puedes comprar frutas de temporada, huevos, conservas, un montón de hortalizas, carne y muchas delicias más directamente a productores locales. Haces el pedido online y te lo llevan directamente de la huerta a la mesa porque sirven a domicilio. Todo está fresco, rico y es ecosostenible. Los pedidos se hacen desde la web: www.laecolonja.com cada semana de viernes a lunes inclusive. Las entregas las hacen los jueves. Precio: cerezas 2,50€ (500gr); tomates ecológicos 2,60€ (1kg); huevos ecológicos de gallinas camperas (de verdad) 2,35€ la media docena.
Pincha aquí para ver el mapa completo y aquí para reenviárselo a tus amigos.
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Menú diario BIO en el Café El Mar
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ESTE LOCAL HA CERRADO, BUUU :( - Detrás del cartel de la calle que pone “salón de peluquería” se esconde esta cafetería de productos ecológicos y vegetarianos abierta todo el día. Ofrecen a diario un menú bio y casero a precio moderado. Su sopa miso y quiches de verduras están Mmmm. Calle Embajadores, 31 (Metro Lavapiés). Teléfono: 692 30 33 18. Precio: menú del día BIO a 12€.
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Biosupermercado con productos sin gluten en Bio C’Bon
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Este mega supermercado ecológico llegó al Barrio de Salamanca hace escasos 2 meses y sus estantes están llenos de productos sin gluten pero también frutas, verduras, carnes, vinos, cosméticos etc. 100% biológicos y de producción local. Tienen cursos de cocina, equipo de running, asesoramiento con naturópatas y hasta servicio a domicilio en bicicleta para llevarte la compra a cualquier punto de la capital. Calle de Lagasca, 65. (Metro Serrano). Teléfono: 91 220 16 99. Precio: macarrones de arroz a 4,39€; pan rústico a 5,49€; galletas de jengibre a 2,70€. Su web está en francés, pero puedes encontrar más info en su Facebook.
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Ropa de diseño orgánica en Thinking Mu
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Un grupo de diseñadores españoles creó hace unos años esta marca de ropa y complementos de diseño a precios asequibles, fabricados con algodón orgánico traído de Perú y la India y pigmentos biodegradables. En tiendas multimarca como Panocha, calle de Villanueva, 22 (Metro Retiro) o directamente en su web: www.thinkingmu.com. Precio: camisetas 39,70 €; vestidos desde 45€; mochilas desde 74,90€.
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Juguetes ecológicos en Baby Deli
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Melena sin químicos en Espacio ECO by Serendipia
En pleno barrio de Chueca se encuentra este local de rollo ‘hipster’ en el que apuestan por tratamientos de belleza 100% naturales y orgánicos. Cuentan con barbería, rituales corporales, servicio de peluquería y cuidados para manos y pies, utilizando productos de origen vegetal, ecológicos y sin químicos. Plaza Vázquez de Mella, 1 (Metro Gran Vía). Teléfono: 91 521 88 10. Abierto de 10:30 a 20:30. Precio: corte 24€; matiz veggie 25€; color botánico 42€; hidratación con queratina natural 35€. Web: www.espacio-eco.com.
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Tapeo eco en la Taberna La Carmencita
En esta tasca moderno-castiza todos los platos están preparados con ingredientes ecológicos de productores españoles y se nota: están de muerte. Recomendamos los huevos fritos de gallinas felices, la ternera ecológica de alta montaña o el café eco recién tostado. Calle de la Libertad, 16 (Metro Chueca). Teléfono: 91 531 09 11. La cocina no cierra. Precio: huevos fritos con paletilla, chorizo eco o morcilla (o las 3) 12,50€; bistec de ternera, huevo frito y patatas 15€. Web: www.tabernalacarmencita.com.
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Manicura y pedicura vegana en Handmade Beauty
Ofrecen otros tratamientos pero su fuerte son las manipedis orgánicas con sales, exfoliantes y esmaltes ecológicos, aptos para embarazadas. Preguntar por Mafer que además de hacerlo genial es un encanto. Calle Conde de Xiquena, 17 (Metro Colón). Teléfono: 91 319 66 10. Precio: manicura 28€ (45 minutos); pedicura 38€ (60 minutos). Web: www.handmadebeauty.com.
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Productos ecológicos a granel en Pepita & Grano
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Tienen arroces, harinas, cacao blanco -¡no vale cogerse 10 kilos!- legumbres, especias, frutos secos... de los que te llevas solo lo que necesitas. Calle Santa Engracia, 77 (Metro Iglesia). Teléfono: 91 023 00 17. Precio: harina de soja a 4,10€/Kg; chocolate blanco a 1,20€/100gr. Web: www.pepitaygrano.com.
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Mercado semanal en La Colmena Que Dice Sí
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Una vez a la semana vecinos amantes del buen y sano comer se reúnen con su comunidad de productores locales para recoger sus pedidos de comida ecosostenible: fruta, verdura, carne, vino, quesos, panes, lácteos, mermeladas... Si quieres participar, apúntate en su web, elige por Internet los alimentos frescos de temporada y el día asignado, te acercas a tu Colmena más cercana para que los productores en persona te entreguen tu pedido. Nosotras hemos visitado 2 Colmenas que nos han gustado: la del Impact Hub, calle Alameda, 22, que distribuye los martes de 18 a 20h. Y la Colmena de Tetuán, calle María Juana, 20, abierta los jueves de 18:30 a 20:30h. Te recomendamos el pan de centeno (4€) y las magdalenas de espelta y lino (3,80€). Puedes apuntarte a una de sus Colmenas en su web: www.lacolmenaquedicesi.es.
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