Talleres de alimentación saludable

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  • Talleres de nutrición saludable en Madrid

Tu fantasía: “se acabaron los miércoles de pizza, voy a comer más verduras y voy a hacer media hora de ejercicio al día…”.
La realidad: “¿si pido una margarita con extra de piña y voy andando a recogerla no es lo mismo, pero ayuda, no?”. No, no, mal vamos. Con estos compromisos vas a terminar cascada a los 50. Tú lo que necesitas es dejarte de historias (y de guarrerías) y aprender por fin a alimentarte mejor. Científicamente.

Las chicas de Sakura han montado un ciclo de talleres de alimentación saludable con una Doctora en Bioquímica y Biología Molecular con Master en Nutrición y Salud (yasss biatch!), que están bien, bien, bien. Porque aprendes los gestos que ayudan –ir a recoger esa pizza andando 20 minutos sí funciona (¡yay!)-, resuelves dudas (¿puedo tomar leche entonces?) y te cuenta el porqué de cada pauta, apoyándose en datos de los buenos y no en los que te cuenta Perico de los Palotes.

Puedes elegir entre 4 talleres distintos: de nutrición, de compra saludable (aprendes a leer las etiquetas entre otras cosas), de alimentación para niños (¿qué darles para la merienda?) y de antienvejecimiento. Y como no hay muchas plazas, ya sabes…

Talleres de nutrición y alimentación saludable. Los talleres se organizarán en diferentes fechas en The Warehouse. Calle María de Molina, 25 (Metro Núñez de Balboa o Avenida de América). Podrás elegir entre dos sesiones en cada taller (una de tarde y una de mañana) de 2 horas cada una. Precio: 50€ por taller. Reserva tu plaza pinchando aquí. Rellenas el formulario y te escriben un email para formalizar tu reserva. Máximo 20 personas por sesión. Hay 4 talleres a elegir:

  • Taller de nutrición saludable: martes 17 de abril de 19:00 a 21:00 y viernes 27 de abril de 11:00 a 13:00.
  • Taller de compra saludable y etiquetado: martes 24 de abril de 19:00 a 21:00 y viernes 4 de mayo de 11:00 a 13:00.
  • Taller de alimentación saludable para niños: viernes 11 de mayo de 11:00 a 13:00 y lunes 21 de mayo de 19:00 a 21:00.
  • Taller antienvejecimiento: martes 8 de mayo de 19:00 a 21:00 y jueves 17 de mayo de 11:00 a 13:00.
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